Outubro é o mês em que o mundo se une para falar sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O Outubro Rosa não é apenas uma campanha de saúde, mas um chamado à consciência, especialmente para nós, mulheres cristãs, que entendemos que nossa vida é um presente de Deus e deve ser cuidada com responsabilidade.

A realidade do câncer de mama no Brasil

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres brasileiras, representando cerca de 30% dos casos registrados anualmente. Apenas em 2024, a estimativa foi de 75 mil novos casos no país. Ainda segundo o INCA:   

• Quando descoberto no início, o câncer de mama tem até 95% de chances de cura.
• Mais de 70% dos casos no Brasil ainda são diagnosticados em estágios avançados, aumentando o risco e a complexidade do tratamento.   
• O autoexame das mamas, a mamografia anual a partir dos 40 anos e consultas regulares são fundamentais para salvar vidas.

Esses dados mostram que a prevenção não é luxo – é necessidade. E mais: é responsabilidade com a própria vida, com a família e com o propósito que Deus confiou a cada mulher.

Autocuidado é bíblico

Muitas mulheres cristãs vivem sobrecarregadas: cuidam da casa, da família, do trabalho, do ministério… e acabam negligenciando a própria saúde. Porém, a Bíblia nos ensina que cuidar da nossa vida é um ato de honra ao Criador: “Vocês foram comprados por alto preço. Portanto, glorifiquem a Deus com o seu corpo.” (1 Co 6:20)

Cuidar-se não é egoísmo – é mordomia do corpo que Deus nos deu. Não há culpa nenhuma em reservar tempo para exames médicos, descanso, lazer saudável, alimentação equilibrada e atividade física. Pelo contrário, isso faz parte do propósito de Deus para uma vida equilibrada.

Prevenção: um ato de fé e sabedoria

A fé verdadeira não ignora a realidade. Ela age com sabedoria. 

Não tenha medo da prevenção! Faça mamografia anual a partir dos 40 anos (ou antes, se houver histórico familiar). Realize autoexame das mamas mensalmente e mantenha consultas preventivas com ginecologista e mastologista.

Aproveite esse mês para refletir e descubra como você pode melhorar sua rotina. Adote hábitos saudáveis: atividade física, menos consumo de gordura, mais alimentos naturais. 

Corpo e Mente: uma só saúde

Autocuidado não é só físico. Muitas mulheres adoecem internamente por exaustão emocional, culpa, falta de apoio e sobrecarga familiar. Deus se importa com isso também  (Mateus 11:28).

Aprender a descansar, pedir ajuda, dividir responsabilidades e dizer “não” quando necessário é maturidade espiritual. Quem se esgota não consegue cumprir a missão que Deus deu. Sua saúde é parte do seu ministério.

Por isso, cuide também da sua saúde emocional: ansiedade e estresse enfraquecem o corpo e a alma. Lembre-se: “O coração tranquilo dá vida ao corpo.” (Pv 14:30)

Não é vaidade – é responsabilidade

Nenhuma mulher deve se sentir culpada por:   

• Ir ao médico
• Descansar
• Fazer exames preventivos 
• Cuidar da aparência
• Ter momentos de lazer 
• Tratar a saúde emocional
• Praticar atividade física
• Focar no bem-estar

Isso não é egoísmo. Seu corpo é templo do Espírito Santo. Seu bem-estar honra a Deus.

Neste Outubro Rosa, que cada mulher cristã se lembre: autocuidado é um ato de coragem, sabedoria e fé. Que possamos quebrar tabus, vencer o medo, cuidar da vida e ser exemplo para nossas famílias e igrejas. Porque Deus não nos chamou para sobreviver… mas para viver em plenitude!

Flavianne Vaz 

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