Começar um novo dia exige uma boa noite de sono, uma agenda diária bem definida para um dia produtivo, e motivação para as tarefas que nos esperam. Ao longo do dia, os imprevistos surgem, e ainda precisamos incorporá-los às nossas atribuições, sejam elas domésticas, como lavar, cozinhar ou levar filhos à escola, ou profissionais, que exercemos fora do lar ou em home office. Contudo, tão importante quanto começar bem o dia, é encerrar bem o dia.