O abraço é um gesto simples com um profundo valor terapêutico, essencial para a saúde mental, bem-estar e conexão humana, funcionando como um “porto seguro” para o coração e a mente. Ademais, o abraço sincero é uma ferramenta curativa, redutora de estresse, pois o “bom abraço” diminui o cortisol (hormônio do estresse) e aumenta a ocitocina (hormônio do amor), e ainda libera dopamina (hormônio do prazer) e serotonina (hormônio do bem-estar). Muitas vezes, a liberação desses hormônios combate a depressão, o medo e a solidão.
